Рубрика «Оздоровительная и адаптивная физическая культура»

Восточные и западные технологии в оздоровлении людей зрелого возраста

The paper presents a comparative analysis of the effectiveness of Eastern and Western health-improving practices in the health improvement of mature people. The paper considers the worldview views on health and their dependence on mentality, traditions, beliefs, living conditions, climatic and other conditions, which contributes to the formation of specific means of health-improving physical culture in any country. Each of these means solves the problems of health improvement in its own way and has its own advantages, which can be used to improve people's health. The effects of oriental health-improving systems are shown and to whom they are more suitable: less prepared, having functional deviations and a large body weight. On the example of Himalayan yoga, the features of the impact of oriental technologies on the state of the body, psyche and personality of the practitioners are revealed.

Autors:

Karlyshev V. M., Mironova V. M., Volovaya T. A., Kazarina A. S., Kastalsky O. O.

Keywords: #Eastern and Western approaches #effects of Eastern and Western motor practices #health improvement of mature people #health-improving physical culture

List of literature:

Volovaya, T. A. Theory and methodology of wellness yoga: textbook.- the method. manual / T. A. Volovaya. Chelyabinsk : UralGUFK, 2021. 146 p.
Volovaya, T. A. Using self-regulation methods to reduce stress levels through health-improving yoga // Current Issues in Rehabilitation, Therapeutic and Adaptive Physical Culture, and Sports Medicine: Proceedings of the All-Russian Scientific and Practical Conference, June 5-6, 2018. Chelyabinsk: Ural State University of Physical Culture,
2018, pp. 61-64.
Kazarina, A. S. Structural Relationships of Personal Characteristics in Mature Adults Engaged in Health-Improving Physical Culture / A. S. Kazarina // Uchenye Zapiski Universiteta imeni P.F. Lesgafta. – 2021. – No. 11 (201). – Pp. 167-172.
Karlyshev, V. M. A New Paradigm and Methodology in Health Promotion Work with Humans in Modern Conditions / V. M. Karlyshev, A. S. Kazarina, and V. M. Mironova // Uchenye Zapiski Universiteta imeni P. F. Lesgafta, No. 1(191). – 2021. – Pp. 111-119.
Karlyshev, V.M. Human Health Improvement: Methodology and Experience: A Study Guide for Master's Students. Chelyabinsk: Ural State University of Physical Culture, 2022. 134 p.
Karlyshev, V.M. Psychosomatic Foundations of Health: A Textbook for Bachelor's Degree Students in the Field of Physical Education, Profile: Physical Education and Health Technologies. Chelyabinsk: Ural State University of Physical Education, 2024. 131 p.
Traditional and Innovative Approaches to Human Health Promotion in the Implementation of the National Project "Health of the Nation". Qigong: Science, Education, and Health" : Proceedings of the All-Russian Scientific and Practical Conference with International Participation (Chelyabinsk, November 17-19, 2023) : edited by V. M. Karlyshev, A. S. Kazarina, and E. V. Bykov. Chelyabinsk : Ural State University of Physical Education, 2023. – 332 p.

More about the authors:

Karlyshev V. M. – Candidate of Pedagogical Sciences, Professor, Professor of the Department of Theory and Methodology of Health-Improving Technologies and Physical Culture of the East. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: vkar52@yandex.ru

Mironova V. M. – Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Head of the Department of Theory and Methods of Health-Improving Technologies and Physical Culture of the East. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: mirvamranyana@mail.ru

Volovaya T. A. – Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Department of Theory and Methods of Health-Improving Technologies and Physical Culture of the East. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: tatiana_volovaja@bk.ru

Kazarina A. S. – Senior Lecturer, Department of Theory and Methods of Health-Improving Technologies and Physical Culture of the East. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: Aura@yandex.ru

Kastalsky O. O. – Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Theory and Methods of Health-Improving Technologies and Physical Culture of the East. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: oleg-ushu@mail.ru

English? PDF-версия 2 просмотра

В работе представлен сравнительный анализ эффективности восточных и западных оздоровительных практик в оздоровлении людей зрелого возраста. Рассматриваются мировоззренческие взгляды на здоровье и их обусловленность от менталитета, традиций, верований, условий быта, климатических и других условий, что способствует формированию специфических средств оздоровительной физической культуры в любой стране. Каждое из них решает задачи оздоровления своеобразно и имеет свои достоинства, использование которых позволяет качественно оздоравливать людей. Показаны эффекты восточных оздоровительных систем и кому они больше подходят: менее подготовленным, имеющим функциональные отклонения и большую массу тела. На примере гималайской йоги раскрыты особенности воздействия восточных технологий на состояние тела, психики и личности занимающихся.

Авторы:

Карлышев В. М., Миронова В. М., Воловая Т. А., Казарина А. С., Кастальский О. О.

Ключевые слова: воздействия восточных и западных двигательных практик, восточный и западный подходы, оздоровительная физическая культура, оздоровление людей зрелого возраста

Статья доступна в виде PDF-версии:

Восточные и западные технологии в оздоровлении людей зрелого возраста (pdf, 892.23 КБ)

Список литературы:

Воловая, Т. А. Теория и методика оздоровительной йоги: учеб.-метод. пособие / Т. А. Воловая. – Челябинск : УралГУФК, 2021. – 146 с.
Воловая, Т. А. Использование методов саморегуляции для снижения уровня стресса средствами оздоровительной йоги // Актуальные вопросы реабилитации, лечебной и адаптивной физической культуры и спортивной медицины: мате-риалы Всероссийской науч.-практ. конф. 5-6 июня 2018 г. – Челябинск : УралГУФК, 2018. – С.61-64.
Казарина, А. С. Структурные взаимосвязи личностных особенностей лиц зрелого возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой /А. С. Казарина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 11 (201). – С. 167-172.
Карлышев, В. М. Новая парадигма и методология в оздоровительной работе с человеком в современных условиях / В. М. Карлышев, А. С. Казарина, В. М. Миронова // "Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта", № 1(191). – 2021. – С. 111-119.
Карлышев В.М. Оздоровление человека: методология и опыт : учебное пособие для магистрантов. – Челябинск : Изд-во УралГУФК, 2022. – 134 с.
Карлышев, В.М. Психосоматические основы здоровья : учебное пособие для бакалавров направления подготовки 49.03.01«Физическая культура», профиль «Физкультурно-оздоровительные технологии». – Челябинск : Изд-во УралГУФК, 2024. – 131 с.
Традиционные и инновационные подходы к оздоровлению человека в реализации Национального проекта «Здоровье нации». Цигун: наука, образование, здоровье» : Материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (г. Челябинск, 17-19 ноября 2023 г.) : под ред. В. М. Карлышева, А. С. Казариной, Е. В. Быкова. – Челябинск : УралГУФК, 2023. – 332 с.

Информация об авторах:

Карлышев В. М. ‒ кандидат педагогических наук, профессор, профессор кафедры Теории методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока. Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: vkar52@yandex.ru

Миронова В. М. ‒ кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой Теории методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока. Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: mirvamranyana@yandex.ru

Воловая Т. А. ‒ кандидат педагогических наук, доцент, кафедры Теории методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока. Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: tatiana_volovaja@bk.ru

Казарина А. С. ‒ старший преподаватель, кафедры Теории методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока. Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: Aura@yandex.ru

Кастальский О. О. ‒ кандидат педагогических наук, доцент кафедры Теории методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока. Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: oleg-ushu@mail.ru

Опубликовано на сайте журнала 5 июня 2026. Прямая ссылка на статью: https://nsjuralgufk.ru/articles/211

Журнал, в котором опубликована статья:

Сетевое издание "Научно-спортивный журнал" № 2 (2026)

Дата выхода: 5 июня 2026
Подробнее

На главную

Все статьи

Рубрика «Оздоровительная и адаптивная физическая культура»

Восточные и западные технологии в оздоровлении людей зрелого возраста