Развитие специальной выносливости у борцов греко-римского стиля

Endurance is one of the key factors determining performance in Greco-Roman wrestling, particularly under competitive conditions characterized by repeated high-intensity efforts. A decline in endurance during a bout is associated with the development of fatigue and the athlete’s inability to maintain a high level of activity. The study involved 14 wrestlers aged 15–20 years, divided into a control group (n=7) and an experimental group (n=7). Endurance was assessed using three functional indicators: duration of high-intensity work, number of technical actions, and recovery rate. The experimental group performed an additional training program that included repeated efforts without full recovery, prolonged periods of continuous activity, simulated competitive activity, and combined training loads. The results of the experiment showed an increase in the duration of active work, a higher number of technical actions, and an improvement in recovery rate in the experimental group. The athletes demonstrated a more stable level of performance under conditions similar to those of competition. The findings support the practical value of the applied training methods for improving the competitive performance of wrestlers.

Autors:

Krymov A. I.

Keywords: #Competitive period #endurance #Greco-Roman wrestling #special training #training process

List of literature:

Aikin, V. A. Nauchnye osnovy processa podgotovki borcov greko-rimskogo stilya / V. A. Aikin, Yu. Yu. Krikukha // Aktual'nye problemy podgotovki vysokokvalificirovannyh borcov: materialy Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii. – Omsk, 2014. – S. 3.
Aranson, M. V. Aktual'nye napravleniya analiza sorevnovatel'noj deyatel'nosti edinoborcev / M. V. Aranson, B. N. Shustin // Mezhdunarodnyj nauchno-issledovatel'skij zhurnal. – 2018. – No. 9 (75). – S. 99–101.
Volkov, N. I. Biohimicheskie osnovy vynoslivosti sportsmena / N. I. Volkov // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury. – 1967. – No. 3. – S. 15–21.
Goranov, B. Rezul'tativnost' tekhniko-takticheskih dejstvij borcov vysokogo klassa v sovremennoj greko-rimskoj bor'be / B. Goranov, R. N. Apojko, N. Yu. Nerobeev, B. I. Tarakanov // Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta. – 2011. – No. 4 (74). – S. 35–39.
Zakar'yaev, A. I. Metodika razvitiya i sovershenstvovaniya skorostno-silovyh kachestv i vynoslivosti u borcov / A. I. Zakar'yaev // Sportivnaya bor'ba: ezhegodnik. - Moscow: Fizkul'tura i sport, 2012. – 49 s.
Igumenov, V. M. Struktura i soderzhanie sorevnovatel'nogo poedinka v vidah edinoborstv / V. M. Igumenov, I. D. Svishchev, A. V. Poluhin. – Moscow: RGUFKSMiT, 2017.– 116 s.
Ismagilova, T. V. Aktual'nye voprosy mnogoletnej podgotovki vysokokvalificirovannyh borcov greko-rimskogo stilya / T. V. Ismagilova, V. S. Mihajlov, V. A. Shakiev // Aktual'nye problemy podgotovki vysokokvalificirovannyh borcov: materialy Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii. – Omsk, 2014. – S. 113–118.
Kurguzov, G. V. Metod interval'noj trenirovki dlya povysheniya special'noj rabotosposobnosti bokserov / G. V. Kurguzov, V. Ya. Rusanov // Boks: ezhegodnik. – Moscow, 1985.– S. 15–16.
Nemen'kov, L. S. Ocenka urovnya fizicheskoj rabotosposobnosti kak komponent planirovaniya sportivnyh rezul'tatov u borcov greko-rimskogo stilya / L. S. Nemen'kov // Vektor nauki TGU. – 2012. – No. 2 (9). – S. 221–223.
Tarabrina, I. V. Razvitie special'noj vynoslivosti borcov greko-rimskogo stilya / I. V. Tarabrina // Prepodavatel' XXI vek. – 2015. – No. 2. – S. 87–92.
Kuznetsov, A. S. Sovershenstvovanie special'noj vynoslivosti borcov v greko-rimskoj bor'be na ehtape sovershenstvovaniya sportivnogo masterstva / A. S. Kuznetsov, K. A. Melekhin, S. A. Kuznetsov // Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury i sporta. – 2025. – Vol. 20. – No. 1. – P. 117–122.
Batuev, D. A. Razvitie special'noj vynoslivosti borcov greko-rimskogo stilya / D. A. Batuev, A. S. Kuznetsov // Podgotovka edinoborcev: teoriya, metodika i praktika: materialy X Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii, posvyashchennoj 100-letiyu sozdaniya organov upravleniya v sfere fizicheskoj kul'tury i sporta. – Chajkovskij, 2023. – P. 16.
Vorozhejkin, A. V. Issledovanie special'noj vynoslivosti pri organizacii trenirovochnogo processa sportsmenov-edinoborcev / A. V. Vorozhejkin, P. P. Litasov, S. A. Eliseev, E. M. Lenina // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e. – 2025. – No. 3 (95). – P. 239–243.

More about the authors:

Artem I. Krymov – Greco-Roman wrestling coach, independent expert. Tbilisi, Georgia. E-mail: artemkrymov8@gmail.com.

English? PDF-версия 2 просмотра

Выносливость является одним из ключевых факторов, определяющих результативность в греко-римской борьбе, особенно в условиях соревновательной деятельности, характеризующейся многократными высокоинтенсивными усилиями. Снижение выносливости в ходе поединка связано с развитием утомления и неспособностью спортсмена поддерживать высокий уровень активности. В исследовании приняли участие 14 борцов, разделенных на контрольную (n=7) и экспериментальную (n=7) группы, в возрасте 15–20 лет. Оценка выносливости проводилась на основе трех функциональных показателей: длительность высокоинтенсивной работы, количество технических действий и скорость восстановления. Экспериментальная группа выполняла дополнительный комплекс, включавший серийную работу без полного восстановления, длительные отрезки с постоянной активностью, моделирование соревновательной деятельности и комбинированные нагрузки. По результатам эксперимента в экспериментальной группе отмечено увеличение продолжительности активной работы, рост количества технических действий и улучшение показателя скорости восстановления. Спортсмены продемонстрировали более устойчивый уровень работоспособности в условиях, приближенных к соревновательным. Полученные данные обосновывают практическую ценность применяемых методов для повышения соревновательной результативности борцов.

Авторы:

Крымов А. И.

Ключевые слова: выносливость, Греко-римская борьба, Соревновательный период, специальная подготовка, тренировочный процесс

Статья доступна в виде PDF-версии:

Развитие специальной выносливости у борцов греко-римского стиля (pdf, 470.13 КБ)

Список литературы:

Аикин, В. А. Научные основы процесса подготовки борцов греко-римского стиля / В. А. Аикин, Ю. Ю. Крикуха // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов: материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Омск, 2014. – С. 3.
Арансон, М. В. Актуальные направления анализа соревновательной деятельности единоборцев / М. В. Арансон, Б. Н. Шустин // Международный научно-исследовательский журнал. – 2018. – № 9 (75). – С. 99–101.
Волков, Н. И. Биохимические основы выносливости спортсмена / Н. И. Волков // Теория и практика физической культуры. – 1967. – № 3. – С. 15–21.
Горанов, Б. Результативность технико-тактических действий борцов высокого класса в современной греко-римской борьбе / Б. Горанов, Р. Н. Апойко, Н. Ю. Неробеев, Б. И. Тараканов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 4 (74). – С. 35–39.
Закарьяев, А. И. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов / А. И. Закарьяев // Спортивная борьба: ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 49 с.
Игуменов, В. М. Структура и содержание соревновательного поединка в видах единоборств: монография / В. М. Игуменов, И. Д. Свищёв, А. В. Полухин. – М.: РГУФКСМиТ, 2017. – 116 с.
Исмагилова, Т. В. Актуальные вопросы многолетней подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля / Т. В. Исмагилова, В. С. Михайлов, В. А. Шакиев // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов: материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Омск, 2014. – С. 113–118.
Кургузов, Г. В. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров / Г. В. Кургузов, В. Я. Русанов // Бокс: ежегодник. –М., 1985. – С. 15–16.
Неменьков, Л. С. Оценка уровня физической работоспособности как компонент планирования спортивных результатов у борцов греко-римского стиля / Л. С. Неменьков // Вектор науки ТГУ. – 2012. – № 2 (9). – С. 221–223.
Тарабрина, И. В. Развитие специальной выносливости борцов греко-римского стиля / И. В. Тарабрина // Преподаватель XXI век. – 2015. – № 2. – С. 87–92.
Кузнецов, А. С. Совершенствование специальной выносливости борцов в греко-римской борьбе на этапе совершенствования спортивного мастерства / А. С. Кузнецов, К. А. Мелехин, С. А. Кузнецов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2025. – Т. 20. – № 1. – С. 117–122.
Батуев, Д. А. Развитие специальной выносливости борцов греко-римского стиля / Д. А. Батуев, А. С. Кузнецов // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: материалы X Междунар. научн.-практ. конф., посвящщ 100-летию создания органов управления в сфере физической культуры и спорта (г. Чайковский, ЧГАФКиС, 31 марта – 1 апреля 2023 г.) / под общ. ред. В. В. Зебзеева. – Чайковский : ЧГАФКиС, 2023. – С. 16
Ворожейкин, А. В. Исследование специальной выносливости при организации тренировочного процесса спортсменов-единоборцев / А. В. Ворожейкин, П. П. Литасов, С. А. Елисеев, Е. М. Ленина // Культура физическая и здоровье. – 2025. – № 3(95). – С. 239–243.

Информация об авторах:

Артем Иванович Крымов – тренер по греко-римской борьбе, независимый эксперт, Тбилиси, Грузия. E-mail: artemkrymov8@gmail.com

Опубликовано на сайте журнала 16 сентября 2026. Прямая ссылка на статью: https://nsjuralgufk.ru/articles/222

Журнал, в котором опубликована статья:

Сетевое издание "Научно-спортивный журнал" № 3 (2026)

Дата выхода: 16 сентября 2026
Подробнее